Tempo di lettura:
Intervista a Chiara Zaffaroni: tra il nuovo regolamento federale 2026 e la gestione della gara: analisi della disciplina che unisce nuoto pinnato e apnea.
Ascolta l’intervista su spotify
Temi della puntata, ospite e articoli collegati: scheda dell’episodio · tutte le puntate di Apnea Stories
Indice dei contenuti
−20 m Contenuto per chi ha il tesserino
- In breve
L’iscrizione è gratuita al 100%. Niente abbonamenti, niente carte di credito: lasci nome, cognome ed email e ricevi una sola newsletter al mese.
Si apre con l’iscrizione gratuita: ricevi subito il tuo tesserino dell’apneista.
Hai già il tesserino su un altro dispositivo? Riaprilo da qui.
Hai il tesserino: manca la scheda, sette domande in un minuto.
−20 m Contenuto per chi ha il tesserino
- La storia di Chiara: la scoperta dell'apnea endurance
- Cos'è l'Endurance
- Dietro le quinte: la vita da "pionieri"
- Dal podcast: i dettagli che non trovi nel regolamento
- Una disciplina di cui sentiremo parlare spesso
- Riepilogo della specialità
Si apre con l’iscrizione, gratuita al 100%. Vai all’iscrizione
Domande frequenti
Una specialità indoor in cui l’atleta percorre in apnea una serie di vasche da 50 metri, con brevi recuperi tra una e l’altra, cercando il tempo migliore. Unisce potenza, efficienza in carenza di ossigeno e gestione mentale.
Le tre gare principali sono il 2×50 metri (Speed 100 m), il 4×50 metri (Endurance 200 m) e l’8×50 metri (Endurance 400 m). Esistono anche prove estreme individuali, come i 10.000 metri o l’Ora Endurance, ma sono rare.
2 minuti per lo Speed 100 m, 5 minuti per l’Endurance 4×50 e 10 minuti per l’Endurance 8×50. Chi non completa la prova entro il limite viene classificato Fuori Tempo Limite.
Dal 2024 con il tuffo dai blocchi, come nel nuoto pinnato, dopo un countdown scandito dallo starter. Il cambiamento rende la disciplina più spettacolare e la distingue dalla dinamica classica.
No. Secondo Chiara Zaffaroni ai livelli più alti, quando si respira pochissimo, la componente mentale diventa enorme quanto quella atletica.
Lascia un commento